¿Cómo cuidar mejor de mi esposa en el posparto?

Es una pregunta común, pues normalmente la atención de los médicos y familiares se centra en el recién nacido.

Si te lo preguntas, muchas felicidades es el primer paso y aquí algunas de mis recomendaciones:

  1. Asegúrate de que tenga una alimentación suficiente y variada, puedes apoyarla preparando alimentos ricos y saludables.
  2. Cuando no esté alimentando al bebé ayuda a que descanse, tú puedes hacerte cargo de sacar el aire al bebé, cambiar pañales o jugar con él.
  3. Recuérdale lo valiente y fuerte que fue durante el parto y cuanto la amas y admiras.
  4. Prepárale un baño largo y rico que ayude a que se recupere.
  5. Si sospechas que algo anda mal en cuanto a su salud o emocionalmente pregúntale y sugiérele una vista al médico, normalmente la depresión posparto no la identifica la mamá, solo se sentirá muy triste en algunos casos inútil y es probable que no pida ayuda.

 

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